LGS süreci, hem öğrenciler hem de aileler için bir “dayanıklılık testi” gibidir. Adana gibi eğitim rekabetinin yüksek olduğu bir şehirde, Seyhan ve Çukurova ilçelerindeki öğrenciler için bu baskı bazen yönetilemez bir boyuta ulaşabilir. Bu noktada, bireysel desteğin yanı sıra “Grup Terapisi ve Kaygı Grupları”, öğrencilerin yalnız olmadıklarını hissetmeleri ve akranlarından güç almaları için en etkili yöntemlerden biridir.
Adana’da LGS Sınav Kaygısı Grupları: Birlikte Başaralım
LGS sınavı yaklaşırken Adana genelinde, özellikle Çukurova ve Seyhan bölgesindeki evlerde tansiyon yükselmeye başlar. Deneme sonuçları, yetiştirilemeyen paragraflar ve “ya kazanamazsam” düşüncesi, öğrencilerin omuzlarına büyük bir yük bindirir. Psamer Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak biz, bu yükü hafifletmek ve sınav stresini başarı enerjisine dönüştürmek için bilimsel temelli “LGS Sınav Kaygısı Grupları” kuruyoruz.
Çünkü biliyoruz ki; bir gencin sınavda başarılı olması sadece kaç soru çözdüğüyle değil, o soruları çözerken duygularını nasıl yönettiğiyle ilgilidir.
Neden Grup Çalışması? “Yalnız Değilsin” Etkisi
Sınav kaygısı yaşayan bir genç, genellikle bu duyguyu sadece kendisinin yaşadığını, diğer arkadaşlarının çok rahat olduğunu düşünür. Bu “yalnızlık” hissi kaygıyı daha da tetikler. Adana’daki merkezimizde yürüttüğümüz grup çalışmalarında, öğrenciler kendileriyle benzer duyguları paylaşan akranlarıyla bir araya gelirler. Bu sayede;
- Kaygının normal bir duygu olduğunu fark ederler.
- Birbirlerinin çözüm yollarından ilham alırlar.
- Güvenli bir ortamda duygularını ifade ederek rahatlarlar.
Eğer çocuğunuzun kaygısı grup çalışmasından daha derin seviyelerdeyse, uzman ekibimiz tarafından yürütülen bireysel psikolojik danışmanlık süreciyle desteklenmesi en sağlıklı yoldur.
Sınav Kaygısı Gruplarında Neler Yapıyoruz?
Adana Çukurova Yüzüncüyıl Mahallesi‘nde gerçekleştirdiğimiz seanslarda, tamamen bilimsel ve uygulamalı bir müfredat izliyoruz:
- Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Öğrencilerin “başaramayacağım”, “mahvoldum” gibi olumsuz düşünce kalıplarını, gerçekçi ve motive edici düşüncelerle değiştiriyoruz.
- Bedensel Rahatlama Teknikleri: Sınav anında kalp çarpıntısı veya ellerin titremesi gibi fiziksel belirtileri kontrol altına almak için nefes ve gevşeme egzersizleri öğretiyoruz.
- Zaman Yönetimi ve Strateji: Profesyonel koçluk yaklaşımlarıyla, sınav anında hangi dersten başlanmalı, turlama tekniği nasıl uygulanmalı gibi pratik çözümler sunuyoruz.
- Hızlı Okuma Desteği: Kaygının en büyük düşmanı “yetiştirememe” korkusudur. Gruptaki öğrencilerimize sunduğumuz eğitim içerikleri sayesinde, okuma hızlarını artırarak zaman baskısını ortadan kaldırıyoruz.
Aileler İçin Süreç Yönetimi
Öğrenci grupta kaygı yönetimi öğrenirken, evdeki ortamın da bu değişimi desteklemesi gerekir. Sınav döneminde aile içi gerginlikler başarıyı doğrudan etkiler. Bu nedenle grubumuza dahil olan öğrencilerin velilerine yönelik aile danışmanlığı seansları ile ebeveynlerin bu süreçte nasıl birer “liman” olabileceklerini anlatıyoruz. Ailenin sağladığı sürekli iletişim ve destek, öğrencinin sınav sabahına kadar olan motivasyonunu korumasını sağlar.
Neden Psamer LGS Kaygı Grupları?
Adana’da birçok kurs sadece ders anlatırken, biz Psamer olarak öğrencinin “ruhsal hazır bulunuşluğunu” merkeze alıyoruz.
- Çok Yönlü Uzman Kadrosu: Gruplarımız psikologlar, psikolojik danışmanlar ve öğrenci koçları tarafından ortaklaşa yönetilir.
- Bilimsel Müfredat: Sadece sohbet değil, teknik odaklı eğitim modülleri uygulanır.
- Merkezi Konum: Çukurova Yüzüncüyıl Mahallesindeki yerimiz, ulaşım kolaylığı ile Adana’nın her noktasından öğrenci kabul etmektedir.
Başarıya Giden Yolda El Ele
LGS bir son değil, bir başlangıçtır. Çocuğunuzun bu başlangıcı kaygıyla değil, özgüvenle yapması sizin elinizde. Grup çalışmalarımıza katılan öğrencilerimiz, sadece sınavda değil, hayatın her alanındaki stresli anlarda ne yapacaklarını bilen, duygusal zekası gelişmiş bireyler olarak mezun olurlar.
Siz de LGS Kaygı Gruplarımıza Katılmak ve Yer Ayırtmak İçin: Ayrıntılı bilgi ve kontenjan durumu için 0543 107 25 75 numaralı hattımızdan bize ulaşabilirsiniz. Gelin, bu sınav maratonunu birlikte başarıya dönüştürelim.